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说起坚果🌰，那绝对是健康零食届的扛把子，想想就让人流口水，一口一个嘎嘣脆，根本吃不腻！也不是咱嘴馋，毕竟连《中国居民膳食指南》都建议，咱们每周要吃够 50～70 g 的坚果。虽说它高脂肪，但这部分其实