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16+8轻断食，又跌落神坛！最新研究：进食≤8小时，全因死亡风险飙升34%；坚持6周，流失近50%肌肉，且无法改善心血管代谢

梅斯医学 2026年09月10日 查看原文
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还是不能过度神化，无脑跟风！

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