真正高回报的小习惯:把几十条清单筛到剩下十一条

warfalcon 2026年09月22日 查看原文

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那这些习惯到底靠什么起作用?我的答案是频次和结构,而不是你想得多巧。它发生的次数够不够、能不能一直发生下去,才决定它有没有用。