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生理上，间歇性奖励最上瘾。他大部分时间冷，偶尔给一点甜——这种随机奖励模式跟赌博一模一样，多巴胺分泌比稳定的关系更猛烈。你不是爱他，是上瘾了。 潜意识里，你在等一个"翻盘"。投入越多越不甘心，沉没成本让你无法离场，总想着再坚持一下，就能赢回所有。 心理上，他偶尔的"好"会被你无限放大。平时饿惯了的人，一粒糖就是盛宴。你怀念的不是他的好，是你自己放大的那几粒糖。 最深一层，念念不忘是因为伤你的和甜你的是同一个人。脑科学里这叫创伤性联结——最狠的PUA，是你的神经系统替他完成的。