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如果没有影响你的正常生活，那不要紧。其实单从睡眠时长，来判断睡眠质量，不够准确。很多朋友对于 8 小时睡眠，有着很深的执念，因此睡不够而焦虑，进而导致失眠，这是典型的认知误区。一定要睡够 8 小时，我