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“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。” 晨雾漫过枝头 草木覆上一层薄薄霜华 枫林浸染，菊色正浓 就这样 我们迎来了秋天的最后一个节气 霜降 民间有 “霜降吃丁柿，不会流鼻涕”一说 认为霜降食柿，可御寒润身 同时也寄托了“事事如意”的美好期许 此外 登高远眺⛰️ 看漫山红黄染透🍁 再赏一赏凌霜的菊花 更增添了霜降的仪式感 老话常说 “一年补透透，不如补霜降” 霜降时节养生也很重要 可多食梨、百合、山药、栗子等温润食材 运动宜舒缓从容 可以选择登高漫步 但不必大汗淋漓 霜落知寒...