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最近，网上流传着这样一种说法，“女性千万不要空腹运动，很伤身体”。点开一看，解释透着很足的科学感：女性内分泌系统敏感，空腹运动会让皮质醇升高、性激素降低，导致腹部脂肪囤积、代谢变差、月经也不正常……再