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提到"抗氧化"，很多人会想到保健品和护肤品的一些宣传点，比如宣称某成分可以帮助应对氧化自由基，帮助抗衰等作用。其中，一类被称为活性氧（ROS）的分子，就常被贴上"有害"的标签。从科学角度来看，的确有不