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现代社会节奏快、压力大，很多人都会刻意去寻找放松的方式。但并不是每个人都能通过自我调节恢复，有时候就需要医生的帮助。图片来源：站酷海洛而长久以来对精神疾病的污名化，导致很多人拒绝去看精神心理科医生；或