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「消极完美主义」是一种很容易让人焦虑的思维模式。消极完美主义属于「完美主义」的一种，相应的还有一类，叫「积极完美主义」。积极完美主义的人，对自己有积极的自我评价，行事干练果断。消极完美主义的人，认为自