啥事没干却巨易累,很可能缺了这种营养(尤其女性

丁香医生 2026年10月10日 查看原文

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姐妹,你是不是也这样:上班累,带娃累,没干啥也累!还怕冷、气色差,脾气一点就着,容易掉头发。别急着骂自己懒,这很可能是身体在提醒你:缺铁了!缺铁,为啥会让人感觉累?铁是造血的原料,铁少了,血液运氧能力