一种能改善血糖、血脂的「脂肪」,真心劝你要常吃

丁香医生 2026年10月15日 查看原文

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除了坚果、亚麻籽油、紫苏油,日常还建议大家多吃青花鱼、三文鱼这类深海富脂鱼,同样帮助补充 ω-3 多不饱和脂肪酸。关于 ω-3 多不饱和脂肪酸,我们在丁香医生小程序整理了一些大家关心的问题,点击下方链