最被低估的抗抑郁运动!跑步、瑜伽都不如它

丁香医生 2026年11月05日 查看原文

已收录文章摘要,完整内容可前往原文阅读。

最近天儿凉起来了,天一黑,小区空地上的广场舞又热闹起来了。大爷大妈,老人小孩:舞姿灵活,乐感丝滑,往那儿一站,浑身上下都是自信。👇🏻图源:小红书动作齐不齐、节拍准不准,也没那么重要。只要跳得足够投入,