已收录文章摘要，完整内容可前往原文阅读。
想坚持做一件事，最容易犯的错，就是总想「骗」过自己的脑子。网上到处是这种建议：「先干两分钟再说。」「干完了给自己点奖励。」我当年卡在瓶颈里、想改变自己的时候，也信过这些。记得十多年前，我看过一个讲「被