生命时报

别扔！6种你以为坏了的食物，其实能放心吃

附常见食物的变质信号

2026-09-18 19:59 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容

孙颖莎机场练的“碎片运动”，每天5分钟就能强心肺

尤其适合3类人

2026-09-18 07:58 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容

这种“按摩”血管的运动，睡前做10分钟就有效

时长、强度、禁忌都说清了

2026-09-17 19:59 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容

颈围超过这个数，你内脏脂肪可能已经超标了

男女各有“颈”戒线

2026-09-17 07:58 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容

艺人90%血管堵了却误当胃痛，心梗前1小时其实有信号

这些部位疼都是预警

2026-09-16 19:58 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容

作家苏芩：松弛感，是医生最好的治愈力

我眼中的医生系列⑤

2026-09-16 07:58 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容

成年人疫苗接种清单：打什么、怎么打、优先人群都说清了

《我国成人疫苗接种指导建议》发布

2026-09-16 07:58 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容

能帮血管抗炎的4类食物，尤其晚餐要这样吃

有荤有素

2026-09-15 19:59 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容

一种被低估的“长寿蛋白质”，很多人摄入不足（不是肉蛋奶）

含全部9种必需氨基酸

2026-09-15 07:59 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容

久坐压出5种男科病，一个动作抵消伤害

久坐1小时、3小时、8小时的伤害

2026-09-14 19:58 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容

这几种油不适合“爆炒”，用错可能产生有毒物质

油要选对，也要用对

2026-09-14 07:59 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容

中医：脸上有这5个变化，该养脾胃了

一个经典动作养护脾胃

2026-09-13 19:58 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容

周末这样“休息”，让心脏病风险升高

高质量周末什么样

2026-09-12 19:59 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容

想吃甜食又怕升血糖，建议在这个时间吃

再饿也不要空腹吃糖

2026-09-12 07:59 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容

膝盖变老，从这个部位开始！改一下走路姿势就能护膝

骨科医生教你3招护膝

2026-09-11 19:58 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容

调整一下「坐姿」，就能缓解腰背痛、改善坏情绪

“坐直”就能减轻焦虑感

2026-09-11 07:59 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容

“回家观察”“问题不大”……医生这些话到底代表什么？

从医生视角告诉你答案

2026-09-10 21:59 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容

情绪紧绷、压力大？试试三餐换瓶油

2026-09-10 19:59 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容

宣布一件“小”事！人民日报小红书账号上线

2026-09-10 19:18 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容

高血脂会反映在腿上，抽筋、发麻都要当心

常被忽视的高血脂表现

2026-09-10 07:59 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容

40岁后，这种斑块加速“疯长”！5个习惯正在助长它

让你的血管晚点“长斑”

2026-09-09 19:59 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容

为什么一减肥就心情不好？问题可能出在「饮食」上

如何平衡减重和情绪？

2026-09-09 07:59 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容

入秋后总感觉“口干”，可能是5种病找上门了

你的身体正在“冒烟”

2026-09-08 19:58 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容

耳朵痒却掏不出东西，建议排查5种病

耳鼻咽喉科医生提醒

2026-09-08 07:59 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容

为什么在沙发上容易睡着，在床上却很难？

睡眠不必追求“完美主义”

2026-09-07 19:58 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容

白露，按揉两个穴位赶走“烦心感”

跟着节气导师学养生

2026-09-07 07:59 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容

一种关乎男性健康的“激素”，正在急剧下降

中青年患者越来越多

2026-09-06 19:59 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容

这才是最消耗「内脏脂肪」的运动！附真人示范

时长、强度都说清了

2026-09-05 19:59 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容

超1/4时间在“看屏”！这届成年人需要“数字排毒”

分清主动使用与被动刷屏

2026-09-05 07:58 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容

同仁牛黄清心丸：一颗药丸里的手艺

2026-09-04 19:59 · 摘要已收录，可打开文章获取原文内容