已收录文章摘要，完整内容可前往原文阅读。
在快节奏的生活中，工作压力、生活负担、人际关系等等问题，都会让我们产生焦虑情绪。「焦虑」好像影子一样时时刻刻跟随着我们，无形之中影响身体的健康，让人很难察觉。一到晚上就容易胡思乱想，越想越焦虑，入睡困